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2015-01
世界上最好的运动是什么？……走路！世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。 数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的19条益处!
2015-01-14
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2014-12
彭博社亿万富翁指数公布的最新数据显示，阿里巴巴创始人马云已经超过香港富豪李嘉诚，成为新的亚洲首富。现年86岁的李嘉诚自2012年4月5日以来一直是亚洲首富。
2014-12-16
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2014-11
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2014-11
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2014-11
运动是减肥的最有效方法之一，但是很多MM都觉得自己明明运动了却没办法达到减肥收益？编辑告诉你7个运动减肥误区，避开它们就能够让你稍作无用功，快速瘦下来。
2014-11-14
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2014-11
在要进行跑步机训练前，一定要记得，不能空腹，最好是可以先吃点东西，这样，能保持你在跑步的过程中，有足够的能量来支撑你锻炼。最好的推荐，就是用跑步机前，可以吃根香蕉，香蕉有快速提升体力的功效；而且穿专业的运动鞋。
2014-11-14
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